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美國進入「失落的十年」？

有線電視新聞網(CNN)報導，受美國經濟不振的影響，美國人仍將長期處於一個痛苦的調適期，其主要原因為家庭債務過高。

許多專家表示，家庭和公司的債務比政府債務問題還嚴重。這將形成一個高失業率和低成長期，此期間將持續六到七年，成為美國版的「失落的十年」(Lost Decade)。不過，經濟衰退發生後，民眾開始還債和儲蓄。

日本在1990年代房地產泡沫化之後，進入長期經濟停滯期，使日本陷入「失落的十年」。

美國亦將陷入類似的情況。專門研究經濟危機的彼得森國際經濟機構(PIIE)經濟學家萊因哈特(Carmen Reinhart)說：「我們將進入一個充滿失望的年代。我們已經過四年痛苦的調適期，我不看好未來六年。」

導致美國經濟衰退的泡沫化是因為消費者、企業界和銀行舉債太多，特別是涉及房地產業的債務。

民間債務在2008年初，達到國內生產總值的283%，接近經濟規模的三倍。

好消息是，經濟衰退後，美國人開始還債和儲蓄。萊因哈特說，到去年底，民間債務下跌了234%，雖然債務的下跌是因為政府透過向房利美和房地美吸收房貸壞帳。

儘管民間儲存近年來有增加，美國家庭債務水準還是超過可支配所得。

布朗大學學者及前紐約史坦普首席經濟師維斯(David Wyss)表示，儘管民間儲存增加，但未來民間消費不易達到經濟繁榮期的水準，以至於難以刺激經濟成長。

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美國醫保社福沉重 國債新增5.3兆

June 08, 2011 06:06 AM | 6431 次 | 9  | 10  |  | 

聯邦政府的財務狀況去年急劇惡化，遠遠超過新增國債所容許的1兆5000億元上限。去年新增了5兆3000億元債務，主要用在聯邦醫療保險(Medicare)和社安保險等退休福利上，導致政府未能履行的支出承諾達創紀錄的61兆6000億元，相當於全國每家庭平均需負擔53萬4000元，高於美國人的房貸和汽車等所有借貸，反映出未來20年日益增多的老年人在領取政府承諾支出的資金時，將面臨嚴峻挑戰。 今日美國報7日報導，政府去年的承諾支出與收入的差距，超過國內生產總值的三分之一，僅Medicare一項的支出承諾便是1兆8000億元，超過了國會與白宮爭執不休的國債上限水平。
債滾債的天文數字國債，迫使聯邦政府預算捉襟見肘，壓迫其他預算支出。民主黨和共和黨必須要在8月2日的最後截止期限前，達成協議，提高14.3兆美元的舉債上限，倘若美國債務違約，將再度陷國家經濟於衰退之中，震撼全球市場。
現存社安體系的支出承諾增加1兆4000億元，聯邦和軍隊的退休計畫也都使聯邦政府財務負擔加重。
企業若承諾支出需將其計入成本，並向持股人報告損失。但國會與企業不同，只在撥款時才記錄開支。
芝加哥真實會計研究所的會計師希拉．溫伯格說：「聯邦政府的債務只說明了欠民眾的部分，但沒考慮欠老年人的部分。審計不準，我們無法做出正確的決定。」
但是，新美國經濟增長計畫的政策主任林德認為，聯邦退休計畫近期不會出現危機，經濟增長將為退休計畫提供更多資金。他說：「數十年來，保守派和自由派都擔憂赤字問題，他們不斷謊稱社安體系和Medicare將會破產。」
聯邦政府為聯邦雇員保證的養老金和健保福利，每人逾70萬元。
共和黨與民主黨初步達成刪減1兆元預算協議，這種節流可以讓國會支持將舉債上限調高1兆元。這大約將能應付2012年2月之前，美國的借貸需求。

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吃葡萄乾：多重好處說不完僅供參考!

醋葡萄乾，早上吃兩大匙 ( 成本約5元 )，整天精力充沛


葡萄乾能袪病延年
自由基的最佳剋星──葡萄乾
        現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
        葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖 ；葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，所以它對貧血症狀也很有功效。
        葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。正因為如此，它含有生葡萄所缺乏的貴重成分，其中的一種為多元酚。
         我們的身體有所謂「自由基」的物質，它的職責是保護我們的身體，以免受到病原菌的侵犯。不過，這只是在一般的情況之下才有的現象。一旦以 某種理由使自由基的作用變成超常的話，它將會干擾到細胞的正常狀態，導致黑斑、皺紋等老化現象，並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因 。
        為了保護身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的 抗氧化物質。以食品所含有的抗氧化物質來說，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚 。但是，「多元酚」有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的 多元酚集中於果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮，只吃裡面的果肉；這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
　　所以就這一點來說， 葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進去，這樣的吃法才能得到效果，當然也能夠攝取到大量的多元酚。


葡萄乾加醋，將使效果更好
以效果方面來說，葡萄是不能跟葡萄乾相比的。 以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說，它的化學組合只有單獨一個而已。
然而，葡萄乾的化學組合卻有三到四個，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質稱之為「 花色素」，具有很強大的抗氧化力。
葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是，經過脫水的過程後，由於它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長期地保存。
　　葡萄乾含有很多的糖分，所以黴菌等微生物很難繁殖，保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時，喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾，而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來，也是非常合乎道理。因為葡萄皮所含有的多元酚，具有防止黴菌生成的作用。
　　說到此，相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使 用醋來醃漬葡萄乾。
　　我們日常所使用的醋具有很多種功能，在如此眾多功能中，有幾種值得大書特書者，那就是─
１．提高我們身體的代謝機能。
２．快速地消除疲勞。
３．消除多餘的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
４．消除肥胖。
５．使胃腸機能轉好，消除便秘。
由此可見，醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後，葡萄乾將變成酸性，如此一來，使它所含有的 花色素更趨安定。
正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果。
但是，由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。


加醋葡萄乾的做法
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力，很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋﹝最好用天然釀造醋；各大超市均有售﹞就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法：一種是做好就可以吃；另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間，從中選擇一種吧！
立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法:
若是平常生活忙碌，那麼就把握時間，做一次份量的葡萄乾吧！因為做好後立刻就可以吃。
材料
一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。
做法
１．把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
２．把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面， 澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。
醃一夜後才能吃的醋葡萄乾
想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料
葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。 一個能夠密封的容器。
做法
１．把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
２．將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。
３．只要醃一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。
醋葡萄乾的另外兩種吃法
１． 醋葡萄乾加養樂多：在喝養樂多或者優酪乳時，不妨加入一些醋葡萄乾，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄乾的風味會使養樂多更為可口，對健康的增進有很大的幫助。
 ２．醋葡萄乾加沙拉：在沙拉上面加一些醋葡萄乾，不僅能夠使氣味以及營養更好，同時也能夠使一盤沙拉看起來更為美麗奪目。
醋葡萄乾治好與改善的疾病 :
一　　吃醋葡萄乾能夠預防 結腸癌
二　　醋葡萄乾對 視力恢復非常有效
三　　醋葡萄乾能 美化肌膚
四　　吃醋葡萄能快速 消除疲勞
五　　醋葡萄乾能改善貧血與 惡性皮膚炎
六　　醋葡萄乾 治好老花眼
七　　醋葡萄乾大幅度 改善貧血
八　　醋葡萄乾治好皮膚病
九　　醋葡萄乾 防止減肥後再復胖
十　　醋葡萄乾 使子宮肌瘤縮小
十一     醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
十二　醋葡萄乾 改善了痴呆症
十三　醋葡萄乾 克服Ｃ型肝炎所導致的倦怠感
十四　醋葡萄乾 治癒全身皮下出血
十五　吃醋葡萄乾 使白血病大幅減輕
十六　醋葡萄乾 使長年的膠原病好轉

讓你吃驚的小常識

1. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
3. 經常裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。
4. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
5. 嘴裏有潰瘍，就用維生素C 貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命Ｂ2。
6. 眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
7. 剛被蚊咬，塗上肥皂就不會癢了
8. 喉朧、牙齦發炎，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
9. 打嗝時就喝點醋，立桿見影。
10. 吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
11. 治療乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
12. 栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。
13. 插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。
14. 把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
15. 把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
16. 將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
17. 只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
18. 不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。
19. 烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。
20. 夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。
21. 多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。
22. 防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳
23. 吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
24. 早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。
25. 葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
26. 番茄湯所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子。
27. 將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。
28. 酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
29. 補充水分應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水。