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精品類:

转基因食品的危害

一．什庅是轉基因食品？
转基因食品是指利用基因工程（转基因）技术在物种基因组中嵌入了（非同种）外源基因的食品。转基因作为一种新兴的生物技术手段，它的不成熟和不确定性，必然使得转基因食品的安全性成为人们关注的焦点。由农业部批准的我国即将推广种植的转基因水稻就是将细菌中的有毒基因(下称Bt)，插入到水稻的遗传物质DNA中，使水稻自己产生Bt抗虫毒素，杀死以谷物为食的昆虫。
二.转基因食品动物实验危害事件：
（1）英国政府资助的研究显示，食用了转基因土豆的老鼠出现了肝脏癌症早期症状、睾丸发育不全、免疫系统和神经系统部分萎缩等异常现象。
（2）德国黑森州北部农民从1997年开始试种Bt-176玉米，并用作奶牛的补充饲料，2000年当农民开始提高该玉米在饲料中的比例后，所有的牛都死亡了。2004年瑞士联邦技术研究院地球植物学研究所海尔比克教授发现，Bt-176中的用来毒杀欧洲玉米螟的Bt毒素，无法分解，最终毒死了奶牛。
（3）2006年，俄罗斯科学院高级神经生理研究所科学家伊琳娜艾尔马科娃博士研究发现，食用转基因大豆食物的老鼠，其幼鼠一半以上在出生后头三个星期死亡，是没有食用转基因大豆老鼠死亡率的6倍。
(4)绝育是吃转基因食物的动物出现的普遍问题，“印度在哈里亚纳邦的调查表明，大多数吃了转基因棉籽的水牛有并发症，如早产，流产，不育，并子宫脱垂。许多小牛死亡。在美国，大约24个农民报告说成千上万只猪吃了转基因玉米品种后不能生殖或出现假怀孕现象”。
三.转基因食品对人体健康的危害：
（1）转基因化食品改变了我们所食用食品的自然属性，它所使用的生物物质不是人类食品安全提供的部份，并未进行较长时间的人体安全性试验，这会对人体构成极大的健康危害。
（2）转基因化食品会产生不可预见的生物突变，会在食品中产生较高水平和新的毒素。
（3）过敏或变态反应：基因技术会在食品中产生不能预见的和未知的变态反应原。科学家把巴西胡桃的特性移植到黄豆上去，结果却使一些对胡桃过敏的人在摄取黄豆后有产生过敏性反应的可能。
（4）转基因食品中减少食品的营养价值或降解食品中重要的成份：美国的研究资料表明，在具有抗除草剂基因的大豆中，异黄酮类激素等防癌的成份减少了。基因化食品的虚假新鲜感迷惑消费者,有光泽的红色蕃茄能贮藏几周，但营养价值较低。
（5）转基因技术采用耐抗菌素基因来标识转基因化的农作物，这就意味着农作物带有耐抗菌素的基因。这些基因通过细菌而影响我们。英国的研究显示，转基因作物中的突变基因可能会进入到生物体内，其结果可能会导致新的疾病。如果类似结果发生在人和动物体内，就可能培养出功效最强的、抗菌素也无法杀死的超级细菌。
（6）副作用能杀害人体：Mayeno,A.N.等（1994）报告，发生一种新的，不明原因的病症，主要表现为嗜酸性肌痛。临床表现有麻痹、神经问题、痛性肿胀、皮肤发痒、心脏出现问题，记忆缺乏、头痛、光敏、消瘦。后查明系日本一公司生产的基因化工程细菌产生的色氨酸所致。食用者在3个月后发病，导致37人死亡，1500人体部份麻痹，5000多人发生偶尔性无力。
（7）2007年，法国科学家证实：孟山都公司生产的一种转基因玉米对人体肝脏和肾脏具有毒性。
四.世界各国对转基因的态度：
（1）美国虽是转基因粮食生产大国，可是国内消费转基因食品却极少。其所种植的转基因大豆、玉米在美国本土主要用于动物饲料和生产酒精燃料，再就是出口发展中国家，包括非洲、中国。近期国际先驱导报于7月6日发表文章：《美国全面反思转基因技术》，转基因技术的发明国美国，已经承认了第一代转基因技术的失败，并且认为转基因技术对人类健康和自然环境会构成极大的不确定性危害。
（2）欧盟成员国的政府和民众对于转基因作物大部分都采取坚决抵制的态度，2008年至2009年，法国政府、德国、希腊、匈牙利、卢森堡、奥地利下达了禁令，禁止种植转基因作物。
（3）俄罗斯目前未批准任何转基因作物的商业化种植。日本只批准了转基因康乃馨的种植。在印度只有棉花是唯一进行商业化种植的转基因作物。
（4）中国，2010年上海世博会期间严格检测食品中转基因成份、有毒有害物质、病原体，保证前来参会的各国人士的食品安全和生命健康。同时我国一些转基因育种专家却声称要在3至5年内将转基因主粮推上中国人的餐桌。
五.转基因作物的推广严重威胁中国的粮食主权安全：
美国原国务卿基辛格曾经说过：“如果你控制了石油，你就控制了所有国家；如果你控制了粮食，你就控制了所有的人”。转基因粮食不仅是“生物安全”问题存疑，而且还存在巨大的“粮食安全”和“政权安全”隐患。传统农业可以从收成中留种，但转基因种子必须每年都购买新种子。垄断企业为了防止农民留种，发明了“自杀种子”， 这样跨国巨头便可以保证农民必须每年购买种子，以保证自己巨大的商业利益。将种地留种的权利拱手交给别人，尤其是把遏制中国作为主要战略的美国的公司，对中国的粮食主权是一个极大的威胁。
转基因粮食的关键技术在美国人手里，这使中国的粮食安全存在巨大隐患！ 我国正在申请商业化种植及在研的8个转基因水稻品系中，没有一种拥有独立的自主知识产权，相反，孟山都在转基因粮食方面申请了533项专利技术，几乎覆盖了粮食生产一切环节，这意味着中国一旦在粮食上大面积推广转基因粮食后，每年要向美国公司支付昂贵的购买粮种费和交专利费。除专利外，孟山都还迫使农民必须使用转基因种子专用的除草剂、化肥，农民一旦使用了美国的转基因种子，就必须不断向孟山都等美国种子供应商购买新种子和化肥、农药，从而沦为美国种子公司的新农奴。
中国如果大规模推广转基因粮食，我国很快将丧失粮食生产的主动权。这样跨国公司就会控制中国的粮食生产，国家的命脉受制于美国，国家的主权和安全性将无从谈起，粮食将变成美国控制中国的武器。一旦中美关系紧张，美国完全可以停止向中国提供转基因粮食技术和种子，13亿中国人将陷入饥饿和混乱中，“粮食安全”问题就会转变为“政权安危”，中国将会沦为受美国控制的殖民地。
2009年中国大豆进口4255万吨，绝大部分是从美国进口的转基因大豆，然而中国只生产了 1450万吨的非转基因大豆。东北大豆种植和榨油产业受外国进口大豆的冲击几乎近于破产，跨国公司控制了我国大豆产业链，不仅危害中国人民的身体健康，还掠夺了大量中国人民的财富。
六.转基因作物对生态环境的危害：
转基因作物的巨大危害还有就是对原始的野生农作物具有灭绝作用，我国一旦大规模推广转基因稻米的生产势必带来种子污染，当人们发现转基因稻米的缺陷，希望改用中国原有稻米种子的时候，原有种子已经由于基因漂移等污染而不复存在。转基因稻米产业化和商业化生产的不可逆性，是各国都不同意贸然在主粮上接纳转基因技术的主要原因，因为一旦踏上了此途，就是走上了不归路！
此外，依赖上除草剂的转基因种子还会带来更恶劣的后果。阿根廷在播种转基因大豆后，只能用孟山都生产的除草剂，因为这种除草剂可以除掉全部杂草，只有孟山都的大豆种子对其有耐受性，除草剂通过机器喷洒，使得阿根廷的本国作物也会被当成杂草杀死，本土种子绝种、传统农区受到及其严重的影响。
如果转基因粮食大量占领市场，中国原有的作物良种一旦消失，中华民族将面临着走投无路民族灭亡的灾难绝境。
七.我国有哪些农作物是转基因？
中国目前老百姓吃的大豆油绝大部分和大部分大豆制品都是转基因食品。这些大豆主要来自美国、以及种植美国转基因大豆的阿根廷和巴西。
中国已经种植过转基因棉花、番茄、甜椒、木瓜等作物。
大米：虽然农业部2009年才批准安全证书，并且还未批准其大规模商业种植。但是在2005年前后，已经有一些地区非法种植了转基因稻米，这些转基因大米被夹杂在普通大米中出售。2010年4月《中国新闻周刊》报道转基因水稻种子的销售渠道已经遍布湖北、江西、安徽、江苏、四川、湖南、河南、浙江等地。
我国目前几乎涵盖所有食品的100多个转基因项目中到底有多少已经非法流入市场，人们根本无从知晓。根据此前转基因稻种、大米、玉米、蔬菜、瓜果等所有转基因种子、食品进入市场的过程都是偷偷摸摸的情况看，人民大众已经陷入了转基因食品的包围中，已经丧失了不吃转基因食品的选择权
这里有个视频，大家可以看看，讲食物转基因的。http://static.youku.com/v1.0.0153/v/swf/qplayer.swf?VideoIDS=XMjQ1Mzc5NTMy&embedid=-&showAd=0(按住Ctrl点击此网頁)

Email的公開作品

一.健康類:
     转基因食品的危害

 二.風景類:
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三.人生哲學:
    名人説快樂 | 人生大總結

睡不足6小時 大腦恐退化

美國學術期刊「睡眠」雜誌刊登最新研究報告稱，中年人最理想的睡眠時間是每晚七小時，睡眠不足或睡眠過多都可能導致大腦退化，引發認知能力下降。 新華社報導，根據報告的定義，睡眠不足是指每天睡眠不到六小時；睡眠過多是指每天睡眠超過八小時。
這項研究是由英國倫敦大學研究人員完成，研究涉及5431名35至55歲之間的中年男女。
研究步驟是，1997年至1999年間，研究人員向被調查對象詢問他們在一週內每晚平均睡眠時間；在2003年至2004年間，研究人員詢問同樣的問題，並對比被調查對象在這兩個時間段出現的睡眠時間變化；接著研究人員對被調查對象進行6項認知能力測試。
結果發現，每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高，其次是每晚睡眠6小時的中年男女。一旦被調查對象每晚睡眠時間少於6小時或超過8小時，認知測試成績就比較差。
研究指出，睡眠過少或過多所引起的認知能力退化，相當於比實際年齡老了4至7歲。
研究人員表示，這一結論不受其他與認知能力有關的因素影響，如健康狀況、家族病史和教育程度等。
研究人員解釋說，人體各項生物功能需透過睡眠調整，充足的睡眠可以養精蓄銳；相反的，睡眠不足會對身體造成傷害，誘發多種疾病，並加速大腦老化。至於睡眠超過八小時為何認知能力下降，目前原因還不清楚。

Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 睡不足6小時 大腦恐退化

多喝咖啡 攝護腺癌少上身

哈佛大學公共衛生學院研究人員17日公布的研究報告顯示，男性多喝咖啡可降低罹患攝護腺癌的機率。 這項研究顯示，每天喝六杯或以上咖啡的男子，罹患最致命類型攝護腺癌的機率降低60%，與不喝咖啡的男性相比，罹患任何類型攝護腺癌的機率減少20%。即使每天只喝三杯咖啡，患致命攝護腺癌的機率也降低30%。
此項研究調查4萬7911名美國男子，他們提供了1986至2008年期間，每四年喝了多少咖啡。研究期間，5035人患攝護腺癌，其中642人死亡或癌症轉移。
哈佛大學副教授蘿瑞蕾．穆西說：「很少有人專門研究喝咖啡與患攝護腺癌的關係，攝護腺癌的預防十分重要。這是迄今規模最大的相關研究，調查咖啡如何能降低患攝護腺癌的問題。」
無論是喝有咖啡因還是沒有咖啡因的咖啡，預防效果完全一樣。研究人員認為，喝咖啡導致患攝護腺癌的機率低，可能與咖啡裡的抗氧化劑與消炎作用有關。
攝護腺癌是美國男性最常見的癌症，雖然攝護腺癌並非都會導致死亡。
驗血可早期發現攝護腺癌。攝護腺癌按Gleason分等，等級越高，擴散的可能性越大。
全世界有1600萬名攝護腺癌倖存者，美國男性有六分之一會患攝護腺癌。
攝護腺癌的誘發因素，包括西方的高脂肪飲食、遺傳、飲酒和接觸化學物質。
研究顯示，喝咖啡的人即使是有吸菸和活動少等其他危險因素，他們患攝護腺癌的機率也仍然較低。

一點通 - 如何在 Windows 7 使用 Windows XP 所分享的網路印表機 (MVP 撰寫)

已經在 Windows XP上設定好一台網路印表機以便與網路上其他的使用者共用該印表機，由於 Windows 7 的使用者介面跟 Windows XP 差異不小，應該要怎麼設定呢？透過下面的操作步驟即可解決您的問題。

1. 使用具備 [系統管理員] 身份的使用者登入 Windows 7。
2. 按下 [開始] 按鈕 ，按下 [裝置和印表機]。
   
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3. 按下 [新增印表機]。
   
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4. 在 [您要安裝哪種類型的印表機？] 對話視窗中，按下 [新增本機印表機]。
   
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5. 在 [選擇一個印表機連接埠] 對話視窗中，選擇 [建立新的連接埠]，於 [連接埠類型] 下拉式清單中，選擇 [Local Port]，按下 [下一步]。
   
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6. 此時會出現 [連接埠名稱] 對話視窗，請於 [輸入連接埠名稱] 文字方塊中，使用下面格式之一輸入印表機的路徑：
7. \\電腦名稱\分享的印表機名稱
8. \\IP 位址\分享的印表機名稱
9. 
   以下圖為例，就是使用 AlexXP 這台電腦中，分享名稱為 epson 的印表機：
   
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12. 
13. 
    

1. 在 [安裝印表機驅動程式] 對話視窗中，選取印表機製造商和型號，然後按 [下一步]，接著依照精靈指示完成後續操作設定。
   
2. 摺疊此圖像展開此圖像

雖然本文是使用 Windows XP 所分享的網路印表機作為說明，如果欲在 Windows 7 使用 Windows Vista 所分享的網路印表機其操作過程也是一樣的。

雅虎錯愛阿里巴巴 代價大

雅虎投資阿里巴巴曾是聰明的一著棋，如今卻迅速變成一個難以承受之重的負擔。這個重擔13日使雅虎的股價重挫3.6%，跌到每股16.55美元，三天跌幅逾11%，市值失血約25億美元。
雅虎10日揭露，阿里巴巴集團已把旗下中國大陸最大線上支付系統「支付寶」所有權轉移到集團執行長馬雲控股的一家新公司。
阿里巴巴將「支付寶」分出去，引起投資人對雅虎在阿里巴巴的43%持股重新估值。更糟的是，為了阿里巴巴轉移支付寶的時間點和處理手法，雅虎和阿里巴巴公開叫陣，雙方原已崎嶇的關係更趨險惡。
雅虎自力在中國打天下，屢遭挫折之後，改變做法，六年前投資阿里巴巴10億美元。這在當時被視為一著好棋，因為阿里巴巴業務多樣，業績欣欣向榮。雅虎近年陷入掙扎，大多靠阿里巴巴支撐股價。
雅虎執行長巴茲2009年1月上任後，馬雲對雅虎敵意漸深。分析師指出，馬雲主控支付寶，將來雅虎如要出售其阿里巴巴持股，他將有更大的談判籌碼。

媒人楊致遠 身陷雅虎、阿里巴巴風暴核心

雅虎共同創辦人楊致遠正身陷雅虎和阿里巴巴爭執的風暴核心，到目前為止他仍無法使兩家公司聯姻之路走得平順。
楊致遠是在雅虎中國營運失敗且計劃打退堂鼓後，於2005年促成阿里巴巴把40%股權賣給雅虎。雅虎耗資10億美元取得這些股權，分析師說現在價值可能超過100億美元。
過去幾年，身為阿里巴巴集團董事會四大成員之一的楊致遠，一直無法緩和兩家公司的緊張關係。雖然楊致遠和阿里巴巴創辦人馬雲在1990年代末就已經成為好朋友，且兩家公司的聯姻關係也被視為是雅虎能在中國快速成長的途徑，然而在阿里巴巴管理下，雅虎中國依舊表現不佳。眼看阿里巴巴的線上付款與拍賣網站業績蒸蒸日上，雅虎十分惱火。網路分析師弗里德蘭說：「雅虎投資部分是建立在信任阿里巴巴的管理上，對這些紛爭短期內恐怕一籌莫展。」

windows xp volume control missing

Method : Add the Volume icon

To add the Volume icon to the notification area of your computer, follow these steps:

1. Click Start, and then click Run.
2. Copy and paste or type the following command in the Open box, and then click OK:
   mmsys.cpl
3. Click to select the Place volume icon in the taskbar check box.
4. Click OK.

不讓別人亂動我的電腦

可能你曾看到有些電腦中的開始功能表，只有程式集和部分選項，看起來減少在一些公共場合中，電腦中被別人亂動設定的煩惱，也可以防止別人把電腦隨便關機。
第一：
按下【開始】→【執行】，在對話盒輸入「regedit」，然後按下〔確定〕。
第二：找到
HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explore 機碼，然後在右邊視窗空白的地方按一下滑鼠右鍵，從選單中點選【新增】→【DWORD值】，然後依序下表想要隱藏的功能，設定對應的名稱，然後在該項目按兩下滑鼠左鍵，開啟對話盒把值由0修改成1，重新登入電腦之後即可生效。

根據你想要隱藏的功能，設定對應的名稱如下：
NoClose：隱藏「關機」
NoRun：隱藏「執行」
No Logoff：隱藏「登出」
NoDesktop：隱藏「桌面」
Nofind：隱藏「搜尋」
NoBandCustomize：隱藏「瀏覽器自訂」
NoNetHood：隱藏「網路上的芳鄰」
NoWindowsUpdates：隱藏「Windows Update」
NoHelp：隱藏「說明」
NoSettings：隱藏「設定」
NoMyFavorite：隱藏「我的最愛」

一點通 - 如何設定 Windows 7 印表機共享 (MVP 撰寫)

Windows 7 終於熱鬧上市，興高采烈的更級後卻發現怎麼少了熟悉的「網路上的芳鄰」連共用印表機都不知怎麼設定？眼看明天的報告就要開天窗了，到底誰能救救我？

1. 請先在區域網路的環境中任何一台電腦成功安裝印表機，才可以繼續設定印表機共用。
   
   
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   摺疊此圖像展開此圖像 小提示：

   因為接下來的操作會在有安裝印表機的電腦（以下簡稱 A 電腦）與沒安裝印表機的電腦（以下簡稱 B 電腦）來回操作，因此請仔細看是哪台電腦被操作，在圖片上有特別做區分類似 Windows 98 的畫面就是A電腦比較漂亮的 Windows7 就是 B 電腦。

2. 在 A 電腦進入〔裝置和印表機〕可以看到我的印表機就完美的顯示在項目中。
   
   
   
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3. 對印表機圖示按〔滑鼠右鍵〕選擇〔印表機內容〕。
   
   
   
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4. 切換到〔共用〕頁籤將〔共用這個印表機〕打勾，如果你環境中還有其他作業系統的電腦可以考慮安裝其他的應用程式。
   
   
   
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5. 印表機圖示出現人頭就表示共用開啟了
   
   
   
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   到這邊我們已經設定好第一步驟開啟印表機共用了接下來設定另一台電腦。
6. 移動至 B 電腦一樣開啟〔裝置和印表機〕然後點選〔新增印表機〕。
   
   
   
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7. 因為要安裝的印表機不是接在這台電腦上因此就選第二個〔新增網路、無線或 Bluetooth 印表機〕囉。
   
   
   
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8. 在下面這個畫面它會去搜尋網路上的印表機，如果找的到印表機恭喜你不用往下看了你已經可以正常的設定共用，如果找不到那就繼續看吧...
   
   
   
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   摺疊此圖像展開此圖像 小提示：

   除非你的網路很複雜不然 10 秒內沒找到就可以按下〔停止〕了，在這個時候我們要確定兩台的電腦在當初安裝 Windows 7 的時候是不是都選擇了「家用網路」。

9. A 電腦與B電腦都進到〔控制〕找到〔網路和共用中心〕。
   
   
   
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10. 首先確認作用中的網路是否為〔家用網路〕確認為家用網路後按下〔選擇家用群組和共用選項〕。
    
    
    
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    摺疊此圖像展開此圖像 小提示：

    在 Windows 7 內 網路上的芳鄰已經改名為家用網路。

11. 選擇〔顯示或列印家用群組密碼〕看到密碼以後請抄寫下來。
    
    
    
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12. 回到 A 電腦，進入〔網路和共用中心〕可以發現他有找到網路中擁有「家用群組」所以我們就按下〔立即加入〕吧。
    
    
    
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13. 要分享什麼隨便選，不過一定要選到〔印表機〕。
    
    
    
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14. 輸入剛剛抄下來的密碼。
    
    
    
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15. 加入成功。
    
    
    
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16. 再度回到B電腦重複步驟六的方式來到新增印表機的步驟。
    
    
    
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17. 這時候就可以順利的找到印表機了直接對印表機名稱點兩下〔滑鼠左鍵〕。
    
    
    
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18. 連線安裝中。
    
    
    
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19. 安裝完畢後就可以看到共用的印表機裝置了。
    
    
    
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臺灣屏東市公所特別舉辦3700人為母洗腳 破世界紀錄

8日就是母親節了，屏東市公所特別在母親節前夕號召民眾，一起來幫媽媽洗腳，結果現場來了3700多組人，成功打破金氏世界紀錄，除了有幫媽媽洗腳的之外，還有人是帶阿嬤或阿公來，藉由替長輩洗腳來表達心中的感謝。

媽媽請上座，子女們蹲在底下．就著水盆裏的水，仔仔細細的幫媽媽洗腳，這名女兒還貼心的幫媽媽按摩，搥搥打打，服務媽媽的同時，想起媽媽的辛勞，忍不住哽咽。

還有小二的小男生，幫阿公洗腳洗的非常認真，這位張先生也是帶著阿嬤一起來，對許多隔代教養的孫子來說，阿公阿嬤就是他們的母親。

這邊也有3個小朋友一起幫年輕的媽媽洗腳，6隻小手拿著肥皂在媽媽的腳上搓阿搓的，搓得媽媽好感動。

母親節前夕，為了讓晚輩有機會表達心中的感謝，屏東市公所特別舉辦了這場洗腳活動，現場來了3700多隊，成功打破了之前568人的金氏世界紀錄，而總統馬英九也特地來見證。

馬總統一一向年邁的媽媽們握手，獻上康乃馨，場面十分溫馨，很多人都是第一次幫媽媽洗腳，把心中不敢說出口的愛，藉著手的溫度傳遞給媽媽。(民視新聞陳乃瑛、鄭兆佐屏東報導)

短歌行-曹操

對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。                                                                ㄓㄠ

        端起酒杯高唱詩歌，人生在世能有多久？
  好比早晨的露水，太陽一出來就消失。 逝去的歲月中，憂慮比歡樂還多呢！

慨當以慷，憂思難忘。何以解憂？惟有杜康。ㄎㄞˇ

　　應盡情地慷慨高歌，但內心的憂慮卻時刻難忘。
 用什麼來消解我的愁悶？唯有酒呀！

青青子衿，悠悠我心。但為君故，沉吟至今。                ㄐㄧㄣ

　　離我遠去的朋友，使我長久地懷念。
 只因為思念你呀！我一直低聲吟詠到如今。

呦呦鹿鳴，食野之萍。我有嘉賓，鼓瑟吹笙。一ㄡ

　　原野上的小鹿，一邊鳴叫，一邊吃著艾蒿。
 我有貴賓，鼓瑟吹笙來相待。

明明如月，何時可掇？憂從中來，不可斷絕。                                          ㄉㄨㄛˊ

　　那皎潔的月亮，什麼時候才能把它掇取到？
 我出自內心的憂慮，永遠也排解不開。

越陌度阡，枉用相存。契闊談讌，心念舊恩。                                                                      ㄧㄢˋ

　　承蒙你們遠道來探望，
 我們聚在一起談心宴飲，重溫舊日的情誼。

月明星稀，烏鵲南飛。繞樹三匝，何枝可依。                                                                     ㄗㄚ

　　月明星稀之夜，烏鵲朝南飛去，
 繞著大樹飛了幾圈，那一樹枝可以棲息呢？

山不厭高，海不厭深。周公吐哺，天下歸心。                                                                      ㄅㄨˇ

　　山不嫌高，海不嫌深，明主不嫌賢士眾多啊！
 周公一飯三吐哺，天下的人就歸向他了。
 

           短 歌 行  曹操  

　 　　    

    對酒當歌, 人生幾何 ? 譬如朝露, 去日苦多 .

    慨當以慷, 憂思難忘 . 何以解憂? 惟有杜康 .

   青青子衿, 悠悠我心 . 但為君故, 沉吟至今 .

   呦呦鹿鳴, 食野之苹 . 我有嘉賓, 鼓瑟吹笙 .

   明明如月, 何時可掇 ? 憂從中來, 不可斷絕 .

    越阡度陌, 枉用相存 . 契闊談讌, 心戀舊恩 .

   月明星稀, 烏鵲南飛 . 繞樹三匝, 何枝可依 ?

　　山不厭高, 海不厭深 . 周公吐哺, 天下歸心 .

《短歌行》屬《相和歌·平調曲》，是曹操按舊題寫的新辭。主旨是表達作者求賢若渴的心情和任用人才、實現一統天下的宏偉抱負。曹操深得《詩經》和漢樂府民歌之精髓，將慷慨悲涼之情，貫于純正質樸的語言之中。或借古以諷，化而用之，或托物遣興，古為今用。詩歌意境深遠而優美，風格別致而多姿，成為膾炙人口的千古名篇。

曹操（155-220），字孟德，小字阿瞞，沛國譙（今安徽亳縣）人，三國時期傑出的政治家、軍事家。

曹操最初參與鎮壓黃巾軍，後起兵討伐董卓，勢力逐漸增強。建安元年（196），迎漢獻帝定都許昌，挾天子而令諸侯，取得政治上的優勢。同年，于許下屯田積穀，得以解決軍糧問題。五年（200），在官渡大敗袁紹，隨後逐漸統一中原。十三年（208），率軍南擊劉表，在赤壁戰敗。此後改取守勢，平定關隴、漢中，於二十五年（220）病死。曹操用兵如神，持法峻刻，知人善察，唯才是舉。又長於文學，今存樂府詩二十餘首，氣魄沉雄，慷慨悲壯。

【品評】

曹操特別愛好文學，率軍征伐三十餘年，手不離書，登高必賦，創作了許多優秀的詩歌，現存二十多首。他身處分裂割據的東漢末年，對社會現實有很深的感受，其詩或描寫下層人民的苦難，或抒發自己的憂思，或表達統一天下的雄心，氣魄沉雄，慷慨悲涼。
與兒子曹丕、曹植採用五言的形式創作，推動了五言詩的發展，後世合稱「三曹」。曹操不僅創作詩歌，也創作漢賦，但原文已經失傳，現在見到的只是片言隻語。

這首詩是曹操詩歌中具有代表性的言志之作。全詩通過對時光易逝、賢才難得的再三詠歎，抒發了自己求賢若渴的感情，表現出統一天下的雄心壯志和自強不息的進取精神。氣韻沉雄，質樸簡潔，大巧若拙是曹操詩歌語言藝術上的主要特點。鍾嶸《詩品》謂之“曹公古直，甚有悲涼之句”。《短歌行》氣魄雄偉，想像豐富，古樸自然，慷慨悲涼，正是這種風格的代表作。

解釋：

掇 ： 音[奪]  意－拾取。此句把賢者比作高空明月，可望不可即，喻人才難得。   “越陌度阡”，指賢士遠道而來。

枉用，指賢士屈尊相從。這是客氣話。     

存，問候，慰問。  契闊，久別。  舊恩，往日的情誼。

此句意謂：在今日的宴會上，與久別的賢士們促膝談心，使我想起了往日的情誼。

匝： 意－環繞。對那些尚在“繞樹三匝”、徘徊不定的賢士，發出“山不厭高，海不厭深”的呼喚，坦露自己求賢若渴的心跡。

吐哺，把口中咀嚼的食物吐出來。

(《韓詩外傳》說 周公“一飯三吐哺，猶恐失天下之士”。)

短歌行 白話翻譯

對酒當歌！人的生命又能有多久呢！   譬如朝露，逝去的日子何其多啊！       慷慨高歌吧，令人難忘的憂愁事情多著呢。

該用什麼方法消愁解憂呢？     唯一的方法就只有喝酒了！

青衿賢士，是我心裏最深的掛念。  一切都是為了你，我默默沉吟至今。    呦呦鹿鳴，悠然吃著野草。    我有嘉賓，讓我高興的鼓瑟吹笙款待你吧！     您如明亮的皓月高掛，我又何時才能得到呢？心裏的憂愁，何時才能斷絕呢？    您越過田間小徑，遠道而來，屈尊相從，讓我問候問候吧！。   那一天？一起把酒談心，讓我們同憶舊時情誼！  月明星稀的夜晚，烏鵲都向著南方飛去。牠們繞樹飛翔三圈，尋覓著可以棲息的樹枝！     山不嫌高，海不嫌深。我願像周公一樣禮賢下士，期盼眾心所歸。早日一統天下。

[關於作者曹操]：(155——220)，字孟德，小字阿瞞，沛國譙(今安徽亳州市)人；三國時期著名的政洽家、軍事家、文學家。20歲舉孝廉，27任議郎。30歲起，在參加鎮壓黃巾起義和討伐董卓過程中，逐漸建立起自己的政治和軍事力量。42歲“挾天子以令諸侯”，逐步削平群雄，統一了北方。他實行了抑制豪強、推行屯田、唯才是舉等措施，對國家統一和發展生產起了一定的積極作用。位至丞相，封魏王。曹丕稱帝后，追尊為武帝。

曹操外定武功，內興文學，是建安文學新局面的開創者。他擅長用樂府舊題來表現新的內容，是文人寫作擬樂府詩傳統的開創者，是復興四言詩的作家。其詩或反映社會動亂和人民疾苦，或抒發自己的政治抱負和理想受阻的苦悶，氣魄雄偉，情感沉鬱，風格蒼涼悲壯。有《曹操集》。

梳頭是一件極為重要的事

每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。
有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部"一網打盡"了。
開始梳頭的時候，您會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現裏面還有一些 結節、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。
每天梳頭多長時間為好呢？堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。
有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉"。我說："越是這樣的人，越得多梳。為什麼？您別怕掉頭髮，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！您不動它，睡覺起來後也是一床，您不如乾脆先給它弄下來就完了，剩下的頭髮就個個都是精英了。這就跟種花似的，您得把那些枯 葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。"
還有的人說："我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。"他覺得越梳頭皮屑越多。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發現已經沒什麼"雪花"了，而且梳完以後會看到滿手都是油污汙的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。
梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？"諸病於內，必形於外"，人體的裏面和外面是有通路的。誰是它的通路？頭部就 是它的通路。您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。
所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。
別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了

索后 扮推手 經驗談 打氣筒 造就接班人

        曾雅妮去年底榮膺ＬＰＧＡ「年度最佳球員」，並獲美國高球作家票選為「年度最佳女球員」。何以挑剔聞名的美國高球作家願意把票投給她，靠的是英國公開賽最後一洞那記奪冠關鍵的五呎推桿；而妮妮能夠有這麼好的抗壓性，很大原因在於偶像、前球后索倫絲坦的鼓勵。
    　妮妮今年二月登上球后寶座，除了自己球技進步，最大關鍵應該是心態轉變，幕後功臣就是索倫絲坦。妮妮曾公開為文細說索倫絲坦這些年的鼓勵與幫助，字裡行間對她滿是感謝。
    　二○○八她問索后，打一場好球要具備什麼條件？索后回答：「只要注意營養，讓心理等狀態達到一百分，冠軍自然就會來。」二○○九年美國女子公開賽，妮妮意外遭淘汰沮喪不已，索后有一天拿一瓶紅酒親自上門找她聊了兩個半小時，慷慨分享她的成功經驗。
    　去年曾雅妮在英國女子公開賽領先前三回合，周六決賽前一晚，她收到索后一封簡訊：「這個冠軍是屬於妳的，要相信自己的能力，好好享受比賽。」她把這席話寫在碼數本上，最後果然首次以「一路領先」姿態奪冠。
    　儘管已是球后，但曾雅妮還在向索倫絲坦、歐秋雅學習當「永遠的球后」，也寫下「前球后造就新球后」的一段佳話。

WonderGirls Nobody舞蹈教學

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